Pilates er ikke bare træning – det er et systematisk og intelligent bevægelsessystem, der opbygger styrke, smidighed, balance og stamina fra kroppens centrum.

Jeg uddanner mig lige nu til Comprehensive Pilates Instruktør hos The Pilates Standard, som er en af branchens mest anerkendte og grundige uddannelser. Det betyder, at jeg dybdegående lærer det fulde, klassiske repertoire af øvelser – både på måtten (Matwork) og på alle de originale apparater som Reformer, Cadillac og Chairs mfl.

Som aspirantinstruktør bringer jeg den nyeste viden, stor præcision og masser af personligt engagement med ind i undervisningen. Du kan møde mig som instruktøraspirant i studiet på to måder:

• Gravidholdtræning: Dynamiske og fokuserede klasser, hvor vi arbejder med kroppens holdning, styrke og flow. Med udgangspunkt i den gravide krop under forandring fødselsforbereder vi kroppen såvel som sindet via bevægelse med udgangspunkt i vejrtrækningen.

• 1:1 Sessioner: Skræddersyet personlig træning, hvor vi tager udgangspunkt i The Pilates Standards strukturerede opbygning og arbejder videre med dine individuelle behov på apparaterne, så du kan opnå dine mål.

Uanset om du vil genopbygge din krop, forebygge skader, fødselsforberede eller udfordre din styrke, glæder jeg mig til at guide dig sikkert og professionelt igennem din træning i de allerbedste rammer i Pilateshuset Helsingør!